Tips dan Trik Agar Cepat Sembuh dari Pilek

1. Tinggal di rumah lebih baik lagi, Berangkat kerja atau sekolah dengan pilek yang berat akan membuat penyakit itu lebih parah dan lebih lama sembuh…

2.Tidur yang cukup. Kalau bisa, tidurlah sepanjang hari. Berikan kesempatan pada tubuh untuk memerangi pilek itu dan mendapat tenaga baru. Mungkin telah beraktivitas terlalu banyak, jadi inilah kesempatan untuk menebusnya dengan istirahat. Kalau tinggal ditempat tidur selama satu hari ketika pilek mulai, kemungkinan besar besok harinya sudah sembuh…

3.Jangan makan berlebihan. Sementara kamu istirahat dirumah jangan makan terlalu banyak. makanlah makanan ringan,banyak buah-buahan,sari buah dan sup. Hindari gula-gula,seperti coklat, kue, eskrim dan sebagainya

4.Minumlah banyak air bersih. Minumlah paling sedikit 10 gelas air sehari untuk menghanyutkan virus dari tubuh kamu…

5. Berkumurlah dengan larutan garam panas. Biasanya,pilek mempunyai 3 tahap, pilek bagian kepala, dibagian dada dan kerongkongan, berkumurlah paling sedikit 3 kali sehari dengan larutan garam panas.

6. Taruh kompres panas pada kerongkongan. Untuk sakit kerongkongan taruhlah kompres panas pada kerongkongan setelah berkumur air garam dan sebelum tidur waktu malam

7. Merendam kaki dalam air panas. Kalau pilek itu berawal dengan sakit kepala, hidung akan mengeluarkan cairan. Gejala ini haruslah segera ditanggulangi, kalau tidak, maka pilek ini akan turun kedada dan kamu bisa menderita demam

8.Menghirup uap panas. Menghirup uap panas akan menolong melonggarkan dan membuka saluran hidung yang tersumbat

9. Uap panas untuk dada. Kalau kamu tidak beruntung dan pilek itu menyerang dada dengan batuk dan demam, maka penggunaan uap panas pada dada itu akan menolong

10. Terapi Juice Buah. Ambil air hasil perasan buah yang banyak mengandung vitamin C misal: jeruk manis atau Kedondong, diminum tanpa tambahan apapun satu gelas 3 kali sehari , dalam 2 hari mudah-mudahan sudah reda.

11. Menghubungi dokter. Kalau semua langkah ini telah diambil tapi pilek kamu belum sembuh juga terpaksa dech pake cara medis juga.